運動可以促進心理健康 巴西推海泳抗疫

疫情期間，很多人就算沒有染疫，心理健康也受到影響。因此巴西有許多專家都推薦，疫情趨緩期間，可以到開放海域游泳，促進身心靈健康。

巴西里約熱內盧的科帕卡瓦納海灘，過去每年總會吸引數百萬遊客到訪，現在成為當地人的療癒天地。這裡有個在開放海域伴游的團體，他們相信游泳可以治療心傷，這個論點也獲得專家支持。

專家分析，在冷水中游泳，不僅能改善心血管問題，也跟許多運動一樣，能幫助人類分泌腦內啡，達到精神愉快的效果。

（民視新聞／綜合報導）

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