2021-01-07 20:30
近日寒流來襲天氣驟冷，不少人都紛紛將家裡有的保暖電器搬出來禦寒，但面對如此強烈凍全台的寒流始終治標不治本，而運動暖身則是最適合祛寒保暖又健康的長遠之策。
近日寒流來襲天氣驟冷，不少人都紛紛將家裡有的保暖電器搬出來禦寒，但面對如此強烈凍全台的寒流始終治標不治本，而運動暖身則是最適合祛寒保暖又健康的長遠之策。
YouTube網紅「凱蒂瑜珈Flow with Katie」則是因應天氣寒冷推出了一系列的暖身瑜珈，簡單易上手適合不同年齡層的族群之餘，也有助改善反應能力、肢體協調、平衡及免疫力低下的問題，並透過輕巧的瑜珈運動提升血液循環，對於飽受四肢冰冷困擾的族群更是異常有益，不妨趁著今夜冷冷的天跟凱蒂一起活動一下，驅走寒意之餘一夜好眠。
四季線上／温寶怡 報導
2021-07-21 13:00
2021-09-09 22:30
2021-10-08 09:58
2021-10-28 14:59
2021-12-16 23:00
2021-10-01 08:00
2021-08-27 11:00
2021-09-17 22:30
2021-10-14 23:00
2021-07-23 23:00
2022-01-14 17:40
2021-11-26 15:30
2021-08-19 12:30
2021-10-30 08:00
2021-11-18 23:00
2022-03-30 22:30