陳木榮醫師表示，全世界都認定，要治療氣喘、過敏，第一步就是避開過敏源，而在台灣，90%以上的過敏原、第一名就是塵蟎。
坊間標榜抗過敏產品多樣，黃瑽寧醫師表示，若有過敏問題，首先必須選擇防蟎的寢具、防蟎套，將塵蟎、塵蟎屍體、卵與外界隔絕，或選擇不使用床墊，改睡木板床，使用可水洗的枕頭與棉被，定期清洗，都可以達到改善過敏的情況。
家事達人陳安祺表示，要改善過敏問題，首先必須從勤打掃家中環境做起，盡可能避開所有容易累積灰塵的布料，像是絨毛娃娃、易掉毛的毯子，或是容易吸收溼氣又不易乾燥的布料材質。
而研究報告中，最容易吸水的棉被材質是化纖，化纖除了易吸水，水氣又不易散，若沒有妥善處理容易導致發霉，而純棉、棉絨也屬容易吸水材質，此外，動物纖維屬於易吸水材質，像是羽絨、羊毛都屬於動物纖維，而陳安祺老師建議，現今也有標榜吸溼排汗材質，或可水洗、烘乾的棉被，較容易清洗、不易產生發霉狀況，都是不錯的選擇。
陳安祺老師也指出，若某些材質無法水洗，可以選擇防蟎套或烘乾殺死塵蟎都是不錯的選擇，加上台灣其實氣溫不是很寒冷，或不喜歡蓋厚棉被，可以使用三明治蓋法，薄被加上毛毯，除了方便因應天氣調整之外，薄被可水洗也可烘乾，就可有效避防止塵蟎、避免過敏。
四季線上／蔡欣庭編輯