不想吃外食,也不想吃泡麵,在家煮餐館菜,簡單又快速、衛生,以雞精華為湯的基底,再加上蝦子的鮮味帶出湯的鮮味,秋香老師教大家,這道開啟食慾的好料理「養生雞汁鮮蝦麵」!若不喜歡麵線,也可將麵條換成拉麵、白麵、油麵等等,煮的時間也與麵線不同,要特別注意喔。
不想吃外食,也不想吃泡麵,在家煮餐館菜,簡單又快速、衛生,以雞精華為湯的基底,再加上蝦子的鮮味帶出湯的鮮味,秋香老師教大家,這道開啟食慾的好料理「養生雞汁鮮蝦麵」!若不喜歡麵線,也可將麵條換成拉麵、白麵、油麵等等,煮的時間也與麵線不同,要特別注意喔。
濃郁香甜的雞汁鮮蝦麵,味道就跟餐館的一樣美味/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)★材料:
1.蝦子數隻
2.手工麵線約1捆(1捆即1人份)
3.黃秋葵
4.滴雞精
★作法:
1.準備一鍋水,將水煮沸後放入蝦子燙熟。
蝦子洗淨後不拔頭直接燙/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)2.秋葵切對半後,放入鍋中燙熟。
秋葵洗淨對半切,可去頭也可不去/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)3.將燙熟的秋葵、蝦子撈起備用。
蝦子與秋葵稍做川燙後撈起,不宜久燙避免柴/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)4.放入手工麵線進鍋中煮。
麵線入鍋需稍為攪拌,避免麵體之間沾黏/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)5.麵線煮好後撈起,沖冷開水,以防黏成一坨,放置備用。
麵線撈起備用後,記得泡冷水避免黏一起/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)6.用滴精精做高湯底,倒入麵碗中。
7.用叉子將麵線捲成一小捲(數捲)放入碗中,方便入口。
麵線以外較粗麵條不須特地捲,可直接放入碗中即可/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)8.放入蝦子及秋葵。
放入蝦子以及秋葵做擺盤,即可上桌,若有貢丸等食材也可加一點/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)若手邊剛好無滴雞精也可用雞湯塊、高湯包暫時取代,最後擺盤若有貢丸等食材,也可等分切小塊放入碗中,讓上桌時感覺更豐富。
四季線上 / 楊燕編輯