保持新鮮的肝！抗衰老「葡萄柚檸檬汁」

葡萄柚中含有特殊消化?，能增加體脂肪燃燒，讓減重事半功倍，富含的維他命C可醬血糖、抗氧化，幫助膠原蛋白生成，對皮膚保養效果非常好。

★食材★

1.葡萄柚-2顆

2.檸檬-2顆

3.紅蘿蔔-半根

4.白開水-1杯

5.薑黃-1匙

6.橄欖油-1匙

7.蜂蜜-3匙

★做法★

1.將葡萄柚切成16等份，去皮備用，切成16等份是方便手剝皮。

2.檸檬每顆切成4等份，去皮備用。

3.紅蘿蔔削皮切成丁，備用。

4.將所有食材倒入果汁機中。

5.加入1杯白開水。

6.加入薑黃1匙、橄欖油1匙、蜂蜜3匙，打勻。

7.打勻倒出後即可飲用。

四季線上 / 楊燕編輯