陳佑瑋醫師表示，補充水分精確來說是建議多喝白開水，相對飲料來說較無添加物，對身體的負擔最小，手搖飲飲中添加的糖，除了標榜使用蔗糖的手搖飲，大多數是使用果糖，而果糖在身體裡代謝時，會造成尿酸較高，對於腎臟來說有不利的影響，也有可能導致結石機率上升。
不含糖的茶，除了水分之外，鉀、磷含量會稍微比較高，對一般人來說，若鉀的攝取量足夠的話，與患者身體的鈉互相平衡，對於高血壓患者有所幫助，醫師建議，高血壓患者補充鉀，吃蔬菜水果可能比較有效果。
但對於慢性腎臟病的患者來說，以茶當水就不適合，因為慢性腎臟病患者不易代謝鉀離子，導致容易累積在腎臟中無法代謝。
而咖啡中含有咖啡因，當咖啡因攝取量過高，會導致身體利尿，進去的水分留不住，反而讓身體有點輕微的缺水。
當人體大量運動消耗熱量與大量排汗，而運動飲料中添加了高果糖漿、葡萄糖以及電解質鉀、鈉，補充運動時留失的電解質，但若是有慢性腎臟病，或是過量的飲用運動飲料，容易讓過多的鉀離子囤積，讓體內鉀含量升高，對腎臟造成傷害。
醫師提醒，若想要用茶或是其他飲料來替代，就水分補充當然是可以，但飲料中的添加物，對身體的影響與白開水還是有差別，補充水分最好的方式，還是多喝水多喝水多喝水！
四季娛樂 / 蔡欣庭編輯