適合全家大小 減肥助消化「酪梨蘋果汁」

酪梨含有不飽和脂肪酸，能抗癌並降低膽固醇，蘋果則含果膠多酚可抗氧化，非常適合與酪梨一起食用。排毒、抗癌還能減肥助消化，適合全家大小一起飲用。

★食材★

1.酪梨-半顆

2.蘋果-半顆

3.蜂蜜-1匙

★做法★

1.蘋果洗淨不去皮，切丁備用。

2.酪梨洗淨後，對半切去果核並剝皮。

3.將酪梨切丁，備用。

4.切好的酪梨丁、蘋果丁一起放入果汁機中。

5.加入一匙蜂蜜後，拌打約1分鐘，即完成。

不要太濃稠的話，再拌打前可適量加入半杯至一般的水。

四季線上 / 楊燕編輯