四季線上

春天的味道! 養肝「角菜捲餅」詳細教學

2020-07-24 11:47

「角菜」又稱為「珍珠菜」,是春季盛產的美味蔬菜,物美價廉又富含鐵質、為他命B1,有效改善食慾、造血強身肝,可以用在許多料理上,利用包剩的水餃皮以及當季的珍珠菜,由秋香老師來教大家「角菜捲餅」的做法喔!

「角菜」又稱為「珍珠菜」,是春季盛產的美味蔬菜,物美價廉又富含鐵質、維他命B1,有效改善食慾、造血強身肝,可以用在許多料理上,利用包剩的水餃皮以及當季的珍珠菜,由秋香老師來教大家「角菜捲餅」的做法喔!

有效改善食慾、造血強身肝的「角菜捲餅」/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

★材料:

1.角菜

2.豬油

3.水餃皮

4.白胡椒粉

5.鹽巴

6.枸杞

 

★作法:

1.角菜洗淨瀝乾,切碎後置於碗中後再加入鹽。

1.角菜洗淨瀝乾,切碎後置於碗中後再加入鹽/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

2.加入白胡椒粉。

2.加入白胡椒粉/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

3.加入豬油。

3.加入豬油/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

4.將作法2、3攪拌均勻。

4.將作法2、3攪拌均勻/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

5.準備水餃皮,若無也可自己桿。

5.準備水餃皮,若無也可自己桿/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

6.在水餃皮上鋪上薄薄一層菜餡。

6.在水餃皮上鋪上薄薄一層菜餡/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

7.捲起成捲筒狀,並在手指上繞一圈,接縫處黏合。

7.捲起成捲筒狀,並在手指上繞一圈,接縫處黏合/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)
7.在手指上繞一圈/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

8.捲好後放置砧板上壓平。

8.捲好後放置砧板上壓平/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

9.平底鍋倒入少量油後,將壓過的餅放入鍋中煎。

9.平底鍋倒入少量油後,將壓過的餅放入鍋中煎/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

10.單面煎到微焦即可翻面,兩面煎到微焦即可起鍋裝盤。

10.單面煎到微焦即可翻面,兩面煎到微焦即可起鍋裝盤/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

11.灑點枸杞在餅上做裝飾。(枸杞需先泡軟)

11.灑點枸杞在餅上做裝飾(枸杞需先泡軟)/(圖/翻攝自Youtube每日健康頻道)

下次包水餃皮若有剩,可以試試看喔,下方有秋香老師的教學影片喔。

完整影片  點此

四季線上 / 楊燕編輯

推薦內容