消水腫好氣色的超強食物「黑豆茶」作法!

2020-07-24 15:59

清熱顧胃，有病不生，清爽黑豆茶、活血利水、消水腫、補腎益陰，春夏秋冬都非常適合飲用喔，快來看做法吧!

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黑豆茶簡單又養生。利排尿消水腫/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道)

★材料:

1.黑豆，1把約1杯。

2.一杯熱水。

3.家用小烤箱。

★作法:

1.將黑豆倒在烤盤上。

1.將黑豆倒在烤盤上。/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道)

2.一般家用小烤箱，烤15分鐘。

2.一般家用小烤箱，烤15分鐘。/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道)

3.準備一杯熱水。

3.準備一杯熱水。/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道)

4.將烤好的黑豆直接倒入熱水杯中，豆子可放涼或溫後再倒入杯中。

4.將烤好的黑豆直接倒入熱水杯中，豆子可放涼或溫後再倒入杯中。/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道)

平時可當水喝，養生延年喔。

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四季線上 / 楊燕編輯

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