隨著國內疫情趨緩，出外踏青、旅遊的人潮也逐漸增加，然而高溫炎熱的夏季，也是熱傷害的高峰期。根據台北市政府衛生局統計，105至108年共有13人因熱傷害至急診就醫，其中以熱衰竭最多，熱中暑居次，從事戶外活動務必注意。
氣溫持續升高 熱傷害好發於這6族群
近年來，台灣不僅年均溫持續升高，最高溫超過攝氏35度的天數也愈來愈多，當太平洋高壓籠罩、颱風接近或因西南風所引起的「焚風效應」，都可能讓高溫屢破紀錄。連續高溫對戶外活動者的健康威脅甚大，而嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患者、服用特定藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者以及過重者（BMI≧24）皆為高危險族群，更應避免長時間曝曬於高溫之下。
根據衛福部國健署分類，熱傷害依嚴重程度不同，可分為熱痙攣、熱暈厥（眩）、熱衰竭、熱中暑四類，若不盡速處理可能會引發休克、心臟衰竭、心跳停止、多重器官衰竭、橫紋肌溶解等致命的併發症，甚至死亡，熱中暑患者的死亡機率約為30%-80%。
熱傷害急救5步驟：蔭涼、脫衣、喝水、散熱、送醫
人在高溫環境大量流汗後，未適量補充水分及電解質，會出現頭暈頭痛、噁心嘔吐、心跳加速、呼吸淺快、虛弱無力、體溫升高（一般不超過40度），甚至肌肉痙攣、抽筋等症狀，可能為熱衰竭之患者。首先將患者移至通風陰涼處，並移除多餘衣物，再讓患者飲用約1000c.c.水分及補充適量鹽分，其次可使用冷水噴灑、濕毛巾擦拭或利用風扇幫助降溫，若症狀未改善，則需立即送醫。
若發現病人體溫異常飆高（超過39.5度）、皮膚紅熱、無排汗、無尿、少尿或血尿、脈搏快且強、呼吸急促或困難，甚至意識模糊，代表可能中暑；立即將患者移至陰涼通風環境，讓病人平躺、腳抬高，鬆開身上衣物並迅速降低體溫，方法包括提供風扇，將冰袋放置於病人頸部、腋下、腹部、鼠蹊部，亦可浸泡冷水，若情況未好轉則要儘速送醫就診。
室內外溫差大 上班族也是易中暑族群
除了6大高風險族群之外，上班族群平日若較少從事戶外活動，一旦離開冷氣房到了較高溫的戶外環境，就容易不適應而中暑。一般民眾平時應養成良好的生活作息，視身體狀況適時增減衣物，並獲得適度休息，補充水分，避免熱傷害危及健康。
四季線上／韋冠宇報導