打噴嚏！別再說有人在想你！其實是「塵蟎」，台灣最常見的過敏原因之一，想要拒絕過敏煩擾，除塵蟎方法不可不知！換季打噴嚏、鼻水流不停，以為自己是單純的鼻子過敏…
皮膚常常莫名癢起來，連頭皮也會癢，甚至掉髮問題越來越嚴重，你可曾想過，其實這些禍首很可能來自每天與你同床共眠的塵蟎大軍！
溫暖潮濕的台灣，一年四季都適合塵蟎生長，讓家中討厭的塵蟎一直處於宜人的舒適環境，更大大增加了過敏機會，肉眼看不見的塵蟎屍體與糞便卻仍會對人體造成危害！塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都會讓我們過敏，尤其塵蟎的糞便是主要過敏原。當這些過敏原進入人體後，會破壞上呼吸道黏膜，讓身體開始產生過敏發炎反應。
塵蟎最喜歡的場所是20-30度的室溫，60％-80％濕度的環境，以及有人或寵物生活的地方，如此一來，塵蟎才有由濕氣產生的黴菌以及豐富的皮屑可食用，而纖維縫隙很多的地方，如毛毯與被子，也很容易讓塵蟎進行躲藏。
教你一起除塵螨的方法：
方法一 使用防塵蟎寢具，避免使用布製品家具、毛毯
方法二 塵蟎無法生存在50度以上！高溫日曬、烘衣機、烘被機幫助殺塵蟎
方法三 使用除濕機降低室內溼度
方法四 保持室內通風
除此之外，平時也須保持家中的清潔，避免空氣中飄散著人體或寵物的皮屑與毛髮，而增加塵蟎的食物來源。家中吸塵器的集塵袋也須定時更換，才能避免塵蟎再度在空氣中擴散。
四季線上 / 陳彥尹編輯