時代雜誌曾做過一份問卷調查，想了解一般人對於過去100年裡，覺得什麼發明是最偉大的，第一名是手機，而第二名竟然是尿布，過去再沒有紙尿布的年代裡，要常常洗尿布，不過這項偉大發明，卻製造了大量垃圾，美國有項研究指出，一個嬰幼兒再2歲半以前，平均可製造出1千公斤的尿布垃圾，而且不可分解。
★從生裡看戒尿布
為什麼孩子尿布戒不掉，首先從生理角度來瞭解，小兒腎臟專科林佩儀醫師表示正常人在脹尿跟解尿的時候，會受到大腦、脊髓、周邊交感、副交感神經，互相協調的結果，2歲左右腦部發展關係，開始會有脹尿感覺，也比較可以理解家長要給孩子的指示。
解尿一開始是神經的反射，一直到3~5歲是自主的控制，大概數月到數年不等，5~7歲才能慢慢達到晚上可以控制，而一般人的平均來說到5歲還有15%的人會尿床，到10歲約5%，到15歲還有1~2%的人會尿。
★晚上戒尿布何時開始?
自己起床尿尿要從，孩子有能從沉睡中自己喚醒的能力才行，另外就是睡前喝水喝太多，也容易尿床。而身體夜間會分泌「抗夜尿激素」讓我們晚上尿量減少，濃縮尿液，不會讓尿液多到膀胱滿出來，隨著年紀越大「抗夜尿激素」就越成熟。
★戒尿布行為上的判斷時機
兒童發展治療師王宏哲老師補充兩點:
1.要看孩子每次尿跟尿間隔的時間，從這點可以觀察膀胱的大小，有些孩子會隔一小段時間就要尿，有可能在夜間戒尿布上就會比較困難。
2.觀察睡午覺習慣，孩子在3~5裡就算在學校午休也是約2小時左右，在這2小時裡如果可以保持不尿床，那晚上就可以考慮開始戒尿布了。
★如何跟孩子溝通戒尿布
當到了4、5歲(有些3歲)開始準備戒尿布時，兒童發展治療師王宏哲老師表示，可以用輕鬆的、不誇張、不放大的方式，試著跟孩子說可以晚上開始不包尿布，如果還有尿的話再包沒關係，讓孩子可以沒有壓力的情形下，去決定自己要不要包尿布。
四季線上 / 楊燕編輯